A partir de las emociones percibidas, ser capaz de regular nuestra conducta y ofrecer una respuesta adecuada al contexto en el que nos encontramos. Esta repuesta debe ser respetuosa con los demás y con nosotros mismos y al mismo tiempo debe servir para el logro de nuestros objetivos personales y/o sociales.
Dentro de esta competencia encontramos las siguientes subcompetencias:
2.1. Conocer el propio desarrollo emocional
Ser capaz de reflexionar sobre el desarrollo emocional propio e identificar el tipo de regulación (superficial, profunda o automática) emocional que aplicamos en cada contexto.
2.2. Expresar las emociones percibidas
Ser capaz de expresar de forma apropiada las emociones propias.2.3. Controlar la respuesta ante emociones negativas
A partir de las emociones negativas percibidas, ser capaz de responder de manera adecuada utilizando estrategias de afrontamiento y autoregulación.
